しーちゃん

ある日の夜ご飯は餃子。 無添加の皮を買おうにも近所には売っていないので娘と作ることにしました！ 粉をはかり、お湯を入れ箸でかき混ぜ、手でこねる。 はじめはベタベタくっつく生地もどんどんつかなくなります ...

今日のおやつはノンシュガーのあんこで作ったおはぎ。 小豆にはすごいパワーがあって ○食物繊維 便秘解消 ○ポリフェノール アンチエイジング ○鉄分 貧血予防 ○サポニン コレステロール低下 ○ビタミン ...

最近は、年中美味しいお野菜を食べることができますが、 夏の今はトウモロコシ！！！！！ 大きなお口でがぶっ！ 大きな口を開けることでお口も育つ！ トウモロコシの栄養価は   炭水化物　もちろん ...