こんにちは。
無添加育児中。しーちゃんです。
無添加、砂糖なしなどをやっていると困るのが外食！！
我が家の外食のゆるーいルール
お子様ランチは避ける
イメージするお子様ランチって、ケチャップライス、パスタ、エビフライ、ポテトなど。
後は、おもちゃ、ゼリー、ジュース。
もちろんこだわりをもって作ってらっしゃるところもあるけど
こういうメニューのお店が多いかな？
とにかく、濃い！！甘い！！そして
そんなに美味しくないの多くない？
なので、我が家が選ぶお店は、
白ご飯(雑穀大歓迎）、お味噌汁
のあるところ。
そこに単品のおかずをつけます。
私が取り分けることもあるけど、単品で頼むこともあり。
ご飯もとりわけず単品で頼むよ。
いらないおもちゃは増えないし、子供も安定してる💛
おやつは持参
おやつ問題もある。
手作りのクッキーを持って行ったり、ポップコーンを作って行ったり。
涼しい季節はおにぎりを持っていく。
以前読んだ本に、
おやつにおにぎりを出して食べないっていうのであれば体は本当に食べ物を欲していない。
って書いてありました。
おやつって、補食であって別に甘いものを摂取するときではない。
おとなも気をつけないと(笑)
ちなみに、家で作っていくと傷まないか心配(´；ω；`)ｳｩｩ
ってときは
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こちらがおすすめです。
電子レンジさえあれば大丈夫。
先日はホテルにあった電子レンジで作ったのですが
加熱しすぎてこげたのでお気をつけください💦
楽しむのが１番
なんだかんだ言っても、せっかくの外食選びつつ楽しむのが１番！！
極力無添加のお店を選びたいけれど、難しいのも本当。
普段の生活を整えていきましょう💛
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